A prática das Danças traz uma experiência significativa de pertencimento e integridade. No contexto de grupo regular, acredito nas Danças como um caminho de vida, de autoconhecimento, autoestima, segurança e superação, por isso o ritmo (semanal) e o comprometimento são tão importantes, comprometimento este consigo mesm@ em primeiro lugar e depois com o grupo e o processo que se caminha junt@s.

Ao longo destes anos de focalização das danças tenho testemunhado inúmeras superações de questões físicas e emocionais como depressão, síndrome do pânico, insônia, stress, câncer, entre outros. À medida que vamos nos sentindo pertencentes e respeitad@s, nos fortalecemos emocional e fisicamente, e à medida que estamos mais fortes e íntegr@s, todos os aspectos da nossa vida começam a melhorar e se harmonizar!